Quelle que soit la formule que vous choisissez, vous obtenez des résultats durables : vous renforcez votre « capital santé » et vous améliorez votre hygiène de vie en diminuant votre niveau de stress et de fatigue, vous êtes plus détendu.e et ressentez moins de tensions nerveuses et/ou musculaires, vous prenez soin de vous et donc des autres sur le long terme pour mieux gérer vos différents rôles au quotidien !
L’objectif ici est de prendre un engagement envers vous-même en vous offrant régulièrement des instants sportifs, des pauses de relaxation, des moments de détente rien que pour vous où la seule chose qui compte c’est vous, parce que vous le méritez !
« Prendre soin de soi n’est pas égoïste, vous ne pouvez pas servir un verre à autrui si votre carafe est vide. »
Que ce soit pour reprendre une activité sportive, avoir une action minceur/esthétique, un bien-être circulatoire, de la décontraction, de la récupération physique ou afin de travailler votre cardio, l’aquabike est fait pour vous !
– REPRISE D’ACTIVITÉ : faire du vélo dans l’eau, pédaler à votre rythme pour pratiquer une activité physique régulière tout en gérant vos efforts et votre performance
– DÉTENTE ACTIVE : se détendre tout en prenant soin de sa santé (en prévention), de sa vitalité et de son énergie avec une activité sportive
– BIEN-ÊTRE CIRCULATOIRE : améliorer votre retour veineux
, lutter contre vos sensations de jambes lourdes, stimuler votre système cardio-vasculaire
– MINCEUR/ESTHÉTIQUE :
favoriser votre dépense calorique (300 à 500 kcal minimum, environ 2 fois plus qu’avec du vélo traditionnel), le raffermissement de votre peau et la perte de votre cellulite,
s’attaquer à votre peau d’orange grâce à l’effet drainant de l’hydrothérapie et obtenir un meilleur aspect de votre peau, remodeler votre silhouette (perte de centimètres, en complément d’une hygiène de vie adaptée)
– RÉCUPÉRATION PHYSIQUE/DÉCONTRACTION : favoriser votre récupération après l’effort sans impact articulaire, rodage de votre genou
– CARDIO-TRAINING
: travailler sur votre endurance ou en fractionné
| SÉANCE HEBDOMADAIRE | 30 MINUTES | 45 MINUTES |
| 15 séances (4 mois) | 125€/mois | 130€/mois |
| 30 séances (8 mois) | 115€/mois | 120€/mois |
| 45 séances (12 mois) | 100€/mois | 110€/mois |
Offrez-vous un Massage sur-mesure dans le but d’apaiser votre mental et de reposer votre corps durablement !
Pour traiter une problématique ciblée ou obtenir des résultats visibles sur le long terme, nous vous proposons 2 cures
